Sind Sie in Ihrer Freizeit eher passiv oder aktiv?
Bevor der Wunsch nach wirklicher Aktivität entsteht, brauchen wir erst einen gewissen Anreiz. Wenn wir es in unserer Freizeit nicht schaffen, unseren inneren Schweinehund zu bekämpfen, landen wir am Ende meistens auf der Couch oder vor dem Computer.
Natürlich ist es vollkommen in Ordnung, ab und an einen Abend vor dem Fernseher zu verbringen oder reglos auf dem Sofa zu verharren, aber bringt es uns wirklich Freude unsere Freizeit damit zu verbringen?
Machen Sie sich doch eine Aktivitätenliste mit ganz vielen spannenden Vorschlägen. Überlegen Sie sich doch mal, was Sie schon immer in Ihrer Freizeit machen wollten. "Klettern gehen.", "Eislaufen", "Kochen mit Freunden", "Weinprobe", uvm.
Worauf haben Sie Lust?
Einen ausgewogenen Tag
Eva
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